Activités nautiques à Saint-Barth : surf, kite, plongée et paddle, spot par spot

Le 20 mars 2026, sur la plage de Lorient, une quarantaine de collégiens et de lycéens de Saint-Martin et de Saint-Barth se sont retrouvés devant la cabane de surf du Reefer Surf Club de l'Ajoe pour une rencontre de l'UNSS, l'Union nationale du sport scolaire : une première à Saint-Barth pour le surf^[1]. Sur la même île, un tout autre décor : un lagon abrité, où l'on a pied sur une longue distance et que l'on peut parcourir en canoë transparent pour observer tortues et poissons^[2].

Les activités nautiques à Saint-Barth tiennent à cette variété : une côte atlantique exposée aux vagues, des lagons protégés, des fonds classés en réserve naturelle. Ce guide les prend une à une, du surf au paddle : où, quand, pour qui et selon quelles règles, d'après l'Agence territoriale de l'environnement, le Comité du tourisme et la presse locale. Ce que nous n'avons pas pu confirmer, par exemple un calendrier de houle, nous ne l'écrivons pas.

Activités nautiques à Saint-Barth : le cadre commun d'une réserve naturelle

Depuis 1996, la Réserve naturelle de Saint-Barthélemy, qui porte le nom de Nicole Aussedat, couvre 12 km² de domaine marin. Répartie en cinq zones autour de l'île, elle protège les herbiers et les récifs^[3]. Elle est gérée par l'Agence territoriale de l'environnement (ATE), installée à Gustavia. Toute activité commerciale dans la réserve est soumise à autorisation préalable^[3][4].

Quelques règles publiées par l'ATE concernent directement les voyageurs :

Situation	Règle publiée	Source
Zone de protection simple (baies de Colombier et de Fourchue, îlets Gros Îlets, Pain de Sucre, Toc Vers, Frégate)	Vitesse limitée à 5 nœuds ; jet-skis, seabobs, planches électriques et sports tractés interdits ; interdiction de toucher les espèces marines protégées (tortue, corail, oursin, raie, requin)	[4]
Zone de protection renforcée	Mêmes interdictions, avec en plus l'interdiction totale de la pêche, du mouillage et de la plongée	[4]
Vitesse (réglementation générale)	Vitesse limitée à 5 nœuds dans le chenal, le port et les zones de mouillage, à moins de 300 mètres de la côte, dans les baies de la réserve et à moins de 100 mètres des îlots	[5]
Mammifères marins	Approche interdite à moins de 300 mètres (sanctuaire AGOA) ; seuls des professionnels formés par le sanctuaire peuvent s'approcher jusqu'à 100 mètres	[5]

Le dépliant officiel de la réserve ajoute que, hors des zones autorisées dans les baies de Colombier et de Fourchue, tout mouillage est interdit dans la réserve^[3]. L'ATE précise que le mouillage est également interdit aux Petits Saints et dans la baie de Pointe Milou^[5].

Surf et bodyboard : Lorient, Toiny et Anse des Cayes

Trois noms reviennent dans les sources.

Lorient est présentée par le Comité du tourisme comme une plage de sable clair, largement ouverte sur l'océan, connue pour ses vagues et reconnue comme spot de surf ; les zones plus calmes se prêtent au snorkeling^[6]. France.fr, l'agence nationale du tourisme, décrit une plage où l'on nage tranquillement derrière une barrière de corail, tandis que les vagues du large, au-delà de cette barrière, offrent aux surfeurs une succession de rouleaux^[7]. Le Comité du tourisme cite l'Ajoe Reefer Surf Club parmi les activités du quartier^[6]. Ce club a organisé à Lorient, les 7 et 8 décembre 2024, plusieurs événements dont une compétition comptant pour le championnat de Guadeloupe^[8].

Toiny, sur la côte sud-est, est décrite par le Comité du tourisme comme une côte ouverte où les vagues de l'Atlantique frappent un littoral préservé. La mer y est souvent agitée et la baignade n'y est pas conseillée, ce qui attire régulièrement les surfeurs^[9]. Le Figaro Nautisme range les vagues de Toiny et de Lorient parmi celles qui attirent les surfeurs confirmés^[10].

Anse des Cayes est réputée pour ses vagues et prisée des surfeurs, selon le Comité du tourisme^[11]. Le Figaro Nautisme la juge plus accessible^[10].

Pour le bodyboard et le skimboard, la fiche officielle de Flamands évoque des vagues régulières ; notre guide de la plage de Flamands détaille ce que disent les sources sur cette baie^[12].

Pour qui ? Toiny est un spot de vagues puissantes, et le Comité du tourisme n'y conseille pas la baignade^[9] ; le Figaro Nautisme y voit des vagues pour surfeurs confirmés^[10]. Quand ? Nous n'avons pas trouvé de calendrier de houle publié par une source officielle ou par la presse locale. Les événements de surf relevés par le Journal de Saint-Barth à Lorient se sont tenus en décembre 2024 et en mars 2026^[8][1]. Regardez la mer le jour même et demandez conseil au club.

Kitesurf et wingfoil : un lagon pour débuter, des baies pour les confirmés

Le lagon de Grand Cul-de-Sac est le lieu d'initiation désigné par les sources. Le Figaro Nautisme le décrit comme peu profond, protégé par une barrière de corail, avec une eau d'une grande clarté^[13]. En 2016, le triple champion du monde de kitesurf Bruno Sroka y mesurait une profondeur maximale de 1,5 mètre et jugeait rarement vu un lagon aussi sûr pour s'initier^[14]. Les kitesurfeurs plus expérimentés préfèrent les baies de Lorient, de Saint-Jean, de Tortue ou de Toiny^[13][14]. Le wingfoil, en plein essor depuis 2021 selon le Figaro Nautisme, est proposé notamment par les écoles CaribWaterplay et H2O St Barth^[10]. Le même média cite aussi l'école St Barth Kite^[13].

Les règles à connaître

C'est le point le plus important de cette section. Sur la fiche Grand Cul-de-Sac du dépliant officiel de la réserve, le kitesurf est signalé comme interdit sur une bande de 50 mètres. Le chenal d'accès est limité à 3 nœuds pour les bateaux et les jet-skis, la nage y est déconseillée, et le foil n'y est autorisé que pour traverser le lagon par le chenal. Une zone de snorkeling seul protège des colonies de coraux et une zone de mouillages privatifs sous contrat est délimitée^[3]. L'ATE rappelle que des règles propres au lagon sont affichées dans la baie, fréquentée par les baigneurs, les bateaux, les pêcheurs et les véliplanchistes et kitesurfeurs^[4]. Le plan exact figure dans le dépliant de l'ATE : consultez-le avant de gréer.

L'accès peut aussi être restreint temporairement. Du 15 janvier au 6 février 2026, un arrêté du président du conseil territorial a interdit la baignade, les activités nautiques et l'accès à la partie gauche de la plage et du lagon, le temps de curer le chenal ensablé et de recharger la plage en sédiments^[15].

Nous n'avons trouvé aucune source officielle sur les règles de kite à Saint-Jean ou à Tortue : informez-vous auprès d'une école avant de vous lancer.

Quand ? Selon le Figaro Nautisme, les alizés soufflent régulièrement de décembre à avril^[13]. À Saint-Jean, la baie accueille aussi chaque année la Saint Barth Fun Cup, épreuve de windsurf longue distance^[10]. Notre guide de Saint-Jean décrit cette baie.

Plongée et snorkeling : 23 sites balisés

L'ATE recense 23 sites de plongée dans la réserve, équipés de mouillages écologiques : un bateau par bouée, au maximum 10 tonnes et 15 mètres, 2 h 30 sur la bouée. Les voiliers n'y ont pas le droit de s'amarrer, et gants et matériel de pêche sont interdits à bord^[4][3].

Le centre Ouanalao Dive, à Gustavia, annonce plus de vingt sites au départ du port, la plupart à moins de 10 minutes de navigation dans la réserve^[16]. Parmi ceux qu'il décrit :

• Pain de Sucre (quatre sites, de 0 à 30 mètres), proche de Gustavia ;
• Gros Îlets (de 0 à 15 mètres), à cinq minutes du port, décrit comme adapté à l'apprentissage ;
• les épaves du Non Stop et du Dakar (de 5 à 20 mètres) ;
• l'Âne Rouge (de 0 à 20 mètres) et le tombant de Colombier (de 0 à 25 mètres), souvent soumis au courant ;
• côté Atlantique, Toc Vers, Pelée et Roche Roube, avec grottes et canyons^[16].

Le Figaro Nautisme cite aussi l'îlet Coco et l'épave du Kayali parmi les sites les plus fréquentés^[10].

Tarifs affichés

À la date de consultation, le site du centre affiche un baptême de 30 minutes à 110 euros (50 minutes : 160 euros, dès huit ans), une plongée d'exploration de deux heures à 100 euros, une double plongée à 190 euros et une plongée de nuit à 110 euros, les plongées d'exploration étant indiquées matériel compris^[17]. Le centre indique être ouvert toute l'année sauf en septembre, avec trois départs par jour à 9h, 11h et 14h30^[16]. Ces tarifs sont ceux du prestataire et peuvent évoluer : confirmez-les avant de réserver.

Snorkeling

Le Comité du tourisme cite la baie de Colombier, accessible par un sentier de randonnée ou par la mer, et la crique de Petite Anse pour le snorkeling^[18]. À Lorient, il invite à s'y initier dans les zones plus calmes^[6]. Dans le lagon de Grand Cul-de-Sac, les tortues et les poissons s'observent facilement^[2]. Palmes, masque et tuba y sont loués 15 euros de l'heure ou 30 euros la journée, du mercredi au dimanche, de 10h à 16h, au restaurant Ti'Corail^[19]. Notre guide de Saint-Jean évoque le côté Pelican de la plage pour une première sortie.

Les baleines à bosse

L'ATE indique qu'on peut observer des baleines à bosse de décembre à avril, depuis la terre, en scrutant l'horizon pendant au moins quarante minutes^[20]. L'ATE précise que la distance minimale de 300 mètres vaut sur l'eau, sous l'eau et au-dessus de l'eau : elle concerne donc aussi les nageurs et les pratiquants de paddle ou de kayak^[5].

Paddle et kayak : eaux plates, tortues et distances

Pour le paddle, trois repères :

• Grand Cul-de-Sac : Ouanalao Dive loue des stand up paddles à 30 euros de l'heure et des canoës transparents à 35 euros de l'heure, aux mêmes jours et horaires que le matériel de snorkeling^[19]. Le Comité du tourisme décrit un lagon calme où la découverte reste accessible à tous, et présente le canoë transparent comme une manière douce et silencieuse d'observer la vie sous-marine sans la déranger^[2].
• Saint-Jean : Bruno Sroka, en 2016, jugeait la baie, entre l'Eden Rock et le Nikki Beach, idéale pour débuter en paddle, avec une eau plate le long des rochers^[14].
• Flamands : le Comité du tourisme évoque le paddleboard le long du rivage les jours plus calmes^[12].

Pour le kayak, le Comité du tourisme cite St Barth Kayak parmi les activités de l'Anse des Cayes^[11].

Voile et sorties en mer

Dans les baies de Colombier et de Fourchue, les navires de plus de 25 mètres ne sont pas autorisés, et les mouillages écologiques sont limités à 20 tonnes et 25 mètres, pour 96 heures consécutives au maximum^[4]. Pour les autres baies, l'ATE signale l'application DONIA, qui indique la nature des fonds entre 0 et 18 mètres, pour éviter d'ancrer sur des herbiers ou des récifs^[5].

Le calendrier voile comprend la St Barth Cata Cup, régate de Formule 18 à Saint-Jean, prévue du 16 au 23 novembre 2026 : notre article sur la St Barth Cata Cup en détaille le programme^[21].

Organiser vos activités nautiques depuis votre villa

Notre conciergerie répertorie, parmi ses services, la location de yachts et de catamarans avec équipage, des excursions à la journée vers Anguilla et Saint-Martin, la plongée et le snorkeling guidés, ainsi que des sports nautiques comme le paddle, le jet-ski et le kitesurf^[22]. Le surf n'y figure pas : adressez-vous directement au club de Lorient. Vous pouvez demander un devis personnalisé.

Dans notre sélection de villas 2026-2027, Le Manoir de Lorient est à quelques pas de la plage de Lorient, Le Moulin ouvre directement sur la plage de Saint-Jean, et Belle Étoile domine le lagon de Grand Cul-de-Sac^[23]. Voyez aussi nos pages quartier Lorient et Grand Cul-de-Sac.

Questions fréquentes

Où surfer à Saint-Barth ? Lorient, Toiny et l'Anse des Cayes sont les trois spots cités par le Comité du tourisme et le Figaro Nautisme^{[6][9][11][10]}. Toiny est à réserver aux surfeurs confirmés^[9][10].

Où apprendre le kitesurf ? Le lagon de Grand Cul-de-Sac, peu profond et protégé, est présenté comme le spot d'initiation^[13]. Respectez les règles affichées dans la baie^[3][4].

Peut-on plonger toute l'année ? Le centre Ouanalao Dive est ouvert toute l'année, sauf en septembre^[16]. D'autres centres existent : vérifiez leurs dates.

Peut-on faire du jet-ski ? Les jet-skis sont interdits dans la zone de protection simple, qui inclut les baies de Colombier et de Fourchue^[4]. Le dépliant de la réserve signale toutefois des passages autorisés, sans arrêt, à 5 nœuds au maximum^[3] : renseignez-vous avant de partir.

Peut-on s'approcher des baleines ? Non : l'approche est interdite à moins de 300 mètres dans le sanctuaire AGOA^[5].

Notre recommandation

Pour une première semaine, commencez par l'eau calme : le lagon de Grand Cul-de-Sac pour le paddle, le snorkeling et l'initiation au kite. Gardez les vagues de Lorient et de Toiny pour des surfeurs avertis, et réservez la plongée auprès d'un centre qui encadre la sortie. Pour organiser le tout, découvrez notre service de conciergerie ou parcourez nos villas en location ; nous vous conseillerons selon votre niveau et vos dates.

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1. L'UNSS réunit les jeunes surfeurs de Saint-Martin et Saint-Barth — Le Journal de Saint-Barth — https://www.journaldesaintbarth.com/fr/actualites/education/surf-lunss-reunit-les-jeunes-surfeurs-de-saint-martin-et-saint-barth-202603201926.html — 20/03/2026 — consulté le 01/10/2026 ↩
2. Grand-Cul-de-Sac — Comité du tourisme de Saint-Barthélemy — https://www.saintbarth-tourisme.com/fr/locations/grand-cul-de-sac — consulté le 01/10/2026 ↩
3. Dépliant Réserve naturelle 2023 (règlementation) — Agence territoriale de l'environnement — https://www.agencedelenvironnement.fr/upload/Depliant-RN-2023-FR-US-68409571444b2.pdf — consulté le 01/10/2026 ↩
4. Zones réglementaires (Regulatory zones) — Agence territoriale de l'environnement — https://www.agencedelenvironnement.fr/en/page/regulatory-zones — consulté le 01/10/2026 ↩
5. Sur l'eau (On the water) — Agence territoriale de l'environnement — https://www.agencedelenvironnement.fr/en/page/on-the-water — consulté le 01/10/2026 ↩
6. Lorient — Comité du tourisme de Saint-Barthélemy — https://www.saintbarth-tourisme.com/fr/locations/lorient — consulté le 01/10/2026 ↩
7. Que faire à Saint-Barth ? — France.fr (Atout France) — https://www.france.fr/fr/article/saint-barthelemy-que-faire-que-voir/ — 19/11/2017, mis à jour le 02/01/2019 — consulté le 01/10/2026 ↩
8. Surf - Un week-end de glisse à Lorient — Le Journal de Saint-Barth — https://www.journaldesaintbarth.com/fr/actualites/sport/surf-un-week-end-de-glisse-a-lorient-202412052322.html — 06/12/2024 — consulté le 01/10/2026 ↩
9. Toiny — Comité du tourisme de Saint-Barthélemy — https://www.saintbarth-tourisme.com/fr/locations/toiny — consulté le 01/10/2026 ↩
10. Les sports nautiques ont la cote à Saint-Barthélemy — Figaro Nautisme — https://figaronautisme.meteoconsult.fr/actus-nautisme-loisirs/2025-05-09/43478-les-sports-nautiques-ont-la-cote-a-saint-barthelemy — 09/05/2025 — consulté le 01/10/2026 ↩
11. Anse des Cayes — Comité du tourisme de Saint-Barthélemy — https://www.saintbarth-tourisme.com/fr/locations/anse-des-cayes — consulté le 01/10/2026 ↩
12. Flamands : la grande plage du nord-ouest de l'île — Sun Beach House — https://www.sun-beach-house.com/fr/blog/flamands-plage-saint-barth — consulté le 01/10/2026 ↩
13. Kitesurf : trois destinations de rêve pour l'hiver — Figaro Nautisme — https://figaronautisme.meteoconsult.fr/actus-nautisme-loisirs/2025-10-26/32880-kitesurf-trois-destinations-de-reve-pour-l-hiver — 26/10/2025 — consulté le 01/10/2026 ↩
14. Saint-Barth, paradis hivernal pour les sports nautiques — Figaro Nautisme — https://figaronautisme.meteoconsult.fr/actus-nautisme-escales/2016-11-14/33085-saint-barth-paradis-hivernal-pour-les-sports-nautiques — 14/11/2016 — consulté le 01/10/2026 ↩
15. Baignade interdite sur une partie de la plage et du lagon de Grand-Cul-de-Sac — Le Journal de Saint-Barth — https://www.journaldesaintbarth.com/fr/actualites/vie-locale/baignade-interdite-sur-une-partie-de-la-plage-et-du-lagon-de-grand-cul-de-sac-202601231840.html — 24/01/2026 — consulté le 01/10/2026 ↩
16. Ouanalao Dive — Les sites de plongée (nos spots) et page d'accueil — https://ouanalaodive.com/nos-spots/ — consulté le 01/10/2026 ↩
17. Ouanalao Dive — Prestations de plongée — https://ouanalaodive.com/ecole-de-plongee/ — consulté le 01/10/2026 ↩
18. Colombier — Comité du tourisme de Saint-Barthélemy — https://www.saintbarth-tourisme.com/fr/locations/colombier — consulté le 01/10/2026 ↩
19. Ouanalao Dive — Location de matériel nautique — https://ouanalaodive.com/location-de-materiel-nautique/ — consulté le 01/10/2026 ↩
20. Les baleines à bosse à Saint-Barthélemy (panneau Toiny) — Agence territoriale de l'environnement — https://www.agencedelenvironnement.fr/upload/Panneau-Les-Baleines-a-bosse-a-Saint-Barthelemy-Toiny-6840a53f96a43.pdf — consulté le 01/10/2026 ↩
21. St Barth Cata Cup 2026 — Sun Beach House — https://www.sun-beach-house.com/fr/blog/st-barth-cata-cup-2026 — consulté le 01/10/2026 ↩
22. Conciergerie — Sun Beach House — https://www.sun-beach-house.com/fr/conciergerie — consulté le 01/10/2026 ↩
23. Top 10 des meilleures locations de villa à Saint-Barth pour la saison 2026-2027 — Sun Beach House — https://www.sun-beach-house.com/fr/blog/top-10-villas-saint-barth-2026-2027 — consulté le 01/10/2026 ↩